분류 전체보기6 손가락 관절염 증상, 치료, 스트레칭까지 한눈에! 1. 손가락 관절염이란?간단한 정의: 손가락 관절에 염증이 생겨 통증과 뻣뻣함을 유발하는 질환 주요 종류골관절염(OA): 퇴행성 관절염, 노화로 연골이 닳아 생김류마티스 관절염(RA): 자가면역 질환으로, 젊은 층에게도 발생 가능 초기 증상아침에 손이 뻣뻣하다손가락이 붓고 통증이 느껴진다관절에서 '딸깍' 소리가 난다 등2. 손가락 관절염의 위험 요인연령 증가: 40대 이후 급격히 증가여성: 특히 폐경기 이후 발생률이 높음유전적 요인반복된 손 사용: 직업적 요인(타자, 수작업 등)기저 질환: 당뇨, 통풍, 루푸스 등 4. 치료 방법 총정리약물 치료비스테로이드성 소염제(NSAIDs)진통제 (아세트아미노펜 등)류마티스 관절염의 경우: DMARDs, 생물학적 제제 등물리치료온찜질/냉찜질 요법초음파 치료, 파라핀.. 2025. 5. 23. 종아리 근육 통증 원인과 관리법 (스트레칭 영상) 종아리 통증, 한 번쯤 겪어보셨을 거예요. 운동 후 뻐근하거나 오래 서 있었던 날 저녁에 욱신거리는 느낌, 또는 자다가 쥐가 나는 경우까지 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 오늘은 종아리 근육 통증이 왜 생기는지, 어떤 경우 병원을 찾아야 하는지, 또 어떻게 관리하면 좋은지 알려드릴게요.종아리 통증 스트레칭 바로가기종아리 근육 통증의 주요 원인① 과도한 운동 또는 근육 사용운동을 오랜만에 했거나, 평소보다 강도 높은 활동을 했을 때 근육에 미세 손상이 생기며 통증이 나타날 수 있어요. 특히 달리기, 등산, 줄넘기 등 종아리를 많이 사용하는 운동 후 흔합니다.② 혈액순환 장애 (하지정맥류 등)오랜 시간 서 있거나 앉아 있으면 혈액순환이 원활하지 않아 종아리가 붓고 통증이 생길 수 있어요. 특히 하지정맥.. 2025. 5. 9. 속눈썹펌 <강서구 왁싱바이연> 추천 +후기 속눈썹펌 맛집 내돈내산 후기입니다 ^.^(*소정의 원고료나 홍보비 받지않았습니다 !) 워낙 샵이 많아서 어딜 가봐야 할지 알아보다가 정착하게 된 샵이에요 ! 서울 마곡 '왁싱바이연' 입니다~~! 왁싱바이연&속눈썹 마곡 - 네이버 지도 네이버 지도왁싱바이연&속눈썹 마곡map.naver.com 주소 : 서울 강서구 공항대로 222 W타워2 307호 주차 : 3시간까지 무료 영업시간 : 10시~20시 *일요일휴무 금액 : 속눈썹 연장 마스카라 연장 88,000원/속눈썹 연장 플랫모55,000원/속눈썹펌 36,000원왁싱도 하고 속눈썹도 해요 ㅎㅎㅎ 왁싱도 받는답니당 시원하고 얼얼해욬ㅋㅋ 왁싱도 강추 ㅠㅠ 샵입구에요 W-타워2 3층!! 엘베타고 오른쪽코너에 바로보입니당!(주차는 3시간인가까지 무료!! 쌤.. 2025. 4. 8. 굿데이 재방송 다시보기 출연진 총정리! MBC에서 2025년 2월 16일부터 방영 중인 *‘굿데이’*는 지드래곤이 프로듀서로 참여하는 음악 프로젝트 프로그램입니다. 한 해를 빛낸 다양한 분야의 인물들과 함께 시대를 기록할 수 있는 특별한 노래를 만들어가는 과정을 담아내며, 감동과 공감을 선사하고 있습니다. 본 포스팅에서는 *‘굿데이’*의 시청률 추이와 제작 의도를 분석하고, 프로그램의 차별점과 시청자 반응을 살펴보겠습니다. 과연 이 프로그램이 음악 예능의 새로운 획을 그을 수 있을지 함께 알아보아요! 🎵프로그램 소개 리빙 레전드 선배들부터 글로벌 무대에서 활약하는 후배들까지 한 해를 빛낸 사람들이 한 자리에 모여지금을 기억할 수 있는 노래를 만들자! 특별한 오늘의 이름을 ‘굿데이’라고 하면 어떨까? - 프로그램 소개 | 굿데이 | 만나면 좋.. 2025. 3. 5. 이전 1 2 다음
