다리통증원인1 종아리 근육 통증 원인과 관리법 (스트레칭 영상) 종아리 통증, 한 번쯤 겪어보셨을 거예요. 운동 후 뻐근하거나 오래 서 있었던 날 저녁에 욱신거리는 느낌, 또는 자다가 쥐가 나는 경우까지 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 오늘은 종아리 근육 통증이 왜 생기는지, 어떤 경우 병원을 찾아야 하는지, 또 어떻게 관리하면 좋은지 알려드릴게요.종아리 통증 스트레칭 바로가기종아리 근육 통증의 주요 원인① 과도한 운동 또는 근육 사용운동을 오랜만에 했거나, 평소보다 강도 높은 활동을 했을 때 근육에 미세 손상이 생기며 통증이 나타날 수 있어요. 특히 달리기, 등산, 줄넘기 등 종아리를 많이 사용하는 운동 후 흔합니다.② 혈액순환 장애 (하지정맥류 등)오랜 시간 서 있거나 앉아 있으면 혈액순환이 원활하지 않아 종아리가 붓고 통증이 생길 수 있어요. 특히 하지정맥.. 2025. 5. 9. 이전 1 다음
